reduceri de vara

De la reuniuni de familie la evenimente în aer liber, vara ne invită în natură și ne îndeamnă să ne bucurăm de fiecare zi. Cu toate că ne simțim stimulați să înghesuim cât mai multe lucruri în zilele lungi de vară, când vine vorba de echilibru, o selecție atentă a activităților și ieșirilor ne poate ajuta să evităm epuizarea energiei. Putem face acest lucru dacă încetinim ritmul. 

Un stil de viață mai lent are beneficii clare, începând de la simplificarea agendei zilnice, până la găsirea unui scop mai profund al vieții. Totul începe cu identificarea unei rutine semnificative pentru tine, care să te motiveze și să te inspire în fiecare zi.

Pentru a găsi drumul către acea rutină care îți simplifică și îmbogățește viața, poți face chiar de astăzi pași mici. Acești pași te ajută să creezi spațiul necesar pentru noi obiceiuri slow și mai sănătoase pentru tine și familia ta. Iată 3 activități care te așază pe drumul către un trai tihnit și pe îndelete:

Ieși mai mult afară

Prima modalitate