Cum să nu-ți pierzi cumpătul. Ghid practic pentru a deveni un părinte (mai) calm

Îți pierzi cumpătul față de copiii tăi. Te enervezi, strigi și urli la ei. Ești iritabil și reacționezi mai des decât ai vrea să recunoști. Știi cum vrei să îi crești; ai vrea să fii mai calm și mai cumpătat.

Dar, oricât de mult te străduiești, continui să-ți pierzi cumpătul. Vestea bună pentru tine, pentru mine, pentru noi, părinții imperfecți, care încercăm să creștem copii ceva mai puțin imperfecți, este că putem fi mai cumpătați și mai puțin încordați în relația cu ei, fără a ne da viețile peste cap. Obiceiurile și practicile pe care le recomandă autoarea nu te vor ajuta doar să fii un părinte mai calm și mai răbdător, ci și să fii, în general, mai fericit, mai productiv și mai stăpân pe fiecare aspect al vieții tale.

„Această carte le are pe toate, este plăcută, ușor de citit și conține informații de specialitate la care voi apela cu siguranță. E ca și cum ai petrece timp cu o prietenă înțeleaptă și amuzantă, care are toate răspunsurile la ea, dar este foarte modestă, în același timp. Pentru mine, se află deja în top cinci cărți de parenting pe care e musai să le citești!”

Kate Rope, KATE ROPE, autoare și jurnalist The New York Times, The Washington Post, TIME, LIFE, Real Simple

„O proză amuzantă, foarte ușor de citit. Naumburg transmite empatie și realism, oferind o mulțime de exemple și sugestii utile, pe care le rezumă, la sfârșitul cărții, în liste constructive.”

BookPage

„O carte extrem de utilă, pe care aș recomanda-o oricărui părinte – nu este neapărat despre surmenaj, ci despre procesul de îngrijire de sine.”

BookRiot

„Cum să nu-ți pierzi cumpătul cu cei mici te va face să râzi în hohote, să dai din cap în semn că așa e și să verși lacrimi până la ușurare, realizând că nu ești singur, că întreaga putere de a face schimbări benefice familiei tale se află chiar în tine. O recomand din suflet, în orice etapă din călătoria parentală.”

Katie Hurley, LCSW, autoare, psihoterapeut și expert în parenting